PRÁNÁJÁMA MINITANFOLYAM

Bevezetés a légzésszabályozás gyakorlatába és elméletébe


A pránájáma, vagyis légzésszabályozás fontos szerepet tölt be a jógában. A tanfolyamon megvizsgáljuk a pránájáma eszközeit, megismerkedve a főbb légzéstechnikákkal, illetve röviden áttekintjük a pránájáma elméletét és történeti kialakulását.

A minitanfolyam felépítése:
A minitanfolyam közös gyakorlással kezdődik, melynek során a résztvevők saját élményeket szerezhetnek egyes pránájámagyakorlatokról, azok hatásáról és a személyes gyakorlásban betöltött helyéről (az ászanákat is beleértve). Ezt követően áttekintjük a pránájáma elméletét, kialakulását és fontosabb technikáit.

A hagyományos jógagyakorlás szerves része a légzés szabályozása. A pránájáma a nyolctagú jóga negyedik foka. Szó szerinti jelentése: az életenergia (prána) ellenőrzése, kiterjesztése. Olyan légzéstechnikákat jelöl, amelyek a finomenergetikai test megértését és fejlesztését célozzák, de tisztító és a tudati folyamatok elcsendesedését előidéző hatásai legalább ilyen fontosak.
A minitanfolyam bárki számára nyitott. Kérjük, hogy a gyakorlás előtt ne egyél!

„A pránájáma gyakorlása kiegyensúlyozza a pránát (életerőt) és megnyugtatja az elmét.”.

 

Helyszín: Mandala Jógastúdió
Vezeti: Robi
Időpont: 2018. november 24., 9.00-13.00
Ára: 4 500 Ft

A tanfolyam minimum 10 fővel indul.


jelentkezés

 

 



.

.






STÚDIÓINK

Mandala Jóga Pécs
7623 Pécs, Petőfi Sándor u. 56.

Mandala Jóga Nyugati
1132 Budapest, Kresz Géza u. 27.

Mandala Jóga Liget
1078 Budapest, Nefelejcs u. 58.

Mandala jóga Újbuda
1114 Budapest, Bartók Béla út 55.

Mandala Jóga Szeged
6722 Szeged, Petőfi S. sgt 41./b

Mandala Jóga Debrecen
4025 Debrecen, Piac u. 45-47.

KAPCSOLAT

mail

Kompolti Hédi
0670 311 1190

H-P 9.00-17.00

Mielőtt telefonálsz, olvasd el a Gyakran ismételt kérdéseket!

 

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 1 450 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 12 000 Ft
4 hetes: 13 000 Ft
Negyedéves: 30 000 Ft
Éves bérlet: 95 000 Ft

További fizetési lehetőségek,
bérletek, akciók, kedvezménye
k

EGY KIS ELMÉLET

Rövid szakmai írások, cikkajánlók:
Astanga Jóga: 1% elmélet ›
Gerincjóga szakmai Facebook oldala ›
Nőijóga szakmai Facebook oldala ›
Gergő szakmai Facebook oldala ›


© Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület