PRÁNÁJÁMA MINITANFOLYAM

Bevezetés a légzésszabályozás gyakorlatába és elméletébe


A pránájáma, vagyis légzésszabályozás fontos szerepet tölt be a jógában. A tanfolyamon megvizsgáljuk a pránájáma eszközeit, megismerkedve a főbb légzéstechnikákkal, illetve röviden áttekintjük a pránájáma elméletét és történeti kialakulását.

A minitanfolyam felépítése:
A minitanfolyam közös gyakorlással kezdődik, melynek során a résztvevők saját élményeket szerezhetnek egyes pránájámagyakorlatokról, azok hatásáról és a személyes gyakorlásban betöltött helyéről (az ászanákat is beleértve). Ezt követően áttekintjük a pránájáma elméletét, kialakulását és fontosabb technikáit.

A hagyományos jógagyakorlás szerves része a légzés szabályozása. A pránájáma a nyolctagú jóga negyedik foka. Szó szerinti jelentése: az életenergia (prána) ellenőrzése, kiterjesztése. Olyan légzéstechnikákat jelöl, amelyek a finomenergetikai test megértését és fejlesztését célozzák, de tisztító és a tudati folyamatok elcsendesedését előidéző hatásai legalább ilyen fontosak.
A minitanfolyam bárki számára nyitott. Kérjük, hogy a gyakorlás előtt ne egyél!

„A pránájáma gyakorlása kiegyensúlyozza a pránát (életerőt) és megnyugtatja az elmét.”.

 

Helyszín: Mandala Jógastúdió
Vezeti: Robi
Időpont: 2018. november 24., 9.00-13.00
Ára: 4 500 Ft

A tanfolyam minimum 10 fővel indul.


jelentkezés

 

 



.

.






 

MANDALA JÓGASTÚDIÓK

Meggyőződésünk, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért.

 

Mandala Jóga Pécs | Mandala Jógakert Pécs

Nyugati | Liget | Deáktér | Újbuda | Pasarét

Szeged | Debrecen | Őrség

KAPCSOLAT

Mielőtt telefonálsz vagy írsz, olvasd el a
Gyakran ismételt kérdéseket!

 

Kompolti Hédi info(kukac)mandalajogapecs.hu
0670 311 1190 (H-P 9.00-17.00)

 

© Mandala Jóga Pécs Egyesület a Teljes Életért

 

ADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ

Adtataidat az új jogszabályoknak megfelelően kezeljük! Itt tájékozódhatsz: GDPR 

 

ÁRAINK


90 perces foglalkozás: 1 450 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 12 000 Ft
4 hetes: 13 000 Ft
Negyedéves: 30 000 Ft

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges!


Fizetési lehetőségek: készpénz, szépkártya