Lenner Róbert

Jógaoktató

A sport, a versenyzés és a napi szintű edzés már gyermekkorom óta végig kíséri az életemet. Tíz évig vívtam és közben a középiskolai csapatban szertornáztam. A középiskola befejezése után öt évig kick-boxoztam. Huszonhat évesen hagytam fel az aktív versenysporttal, de magával a sportal és a mozgással soha. Sajnos, sok sportból eredő sérülésem volt, törések, húzódások, szakadások. Tizenegy évvel ezelőtt elszakadt a keresztszalag a jobb térdemben. Azzal, hogy próbáltam óvni a sérült lábamat, fél év alatt háromszor görcsölt be a bal oldali hátizmom. Az orvosok a gyógyszereken kívül nem kínáltak más megoldást, ami sajnos nem volt gyógyír az én problémámra.

A nyolcvanas évek közepén egy könyvből ismerkedtem meg a jógával, amit Selvarajan Yesudián írt. A könyvből megtanultam pár légzéstechnikát és jónéhány ászanát. Egy ideig gyakoroltam, majd a sport és a tanulás miatt időhiányában elmaradt. A sérülésemmel kapcsolatban került ismét előtérbe a jóga. Megvásároltam B.K.S Iyengárnak a ” Jóga Új Megvilágításban” című könyvét és összeállítottam egy harmincöt perces gyakorlatsort, amit tíz éve mindennap gyakorlok. Először a hátfájásom múlt el, majd ahogy egyre többet és más gyakorlatokat is elkezdtem végezni, már nem csak fizikai, de mentális változásokat is kezdtem érezni. Így jutottam arra az elhatározásra, hogy a jógaászanákat nem csak gyakorolni szeretném, hanem minél több emberrel megismertetni, javítva ezzel az életminőségükön. 2013-ban elvégeztem a Mandala Jógastúdióban a Gerincjógát, majd közvetlen utánna a Hatha jógát.

Hálás vagyok a sorsnak, hogy ismét a jóga útjába sodort, és ezzel találtam egy olyan mozgásformát, amely nemcsak a fizikai testemet, de az elmémet is maximálisan karbantartja.
Itt megragadnám az alkalmat, és szeretnék köszönetet mondani a Mandala Jógastúdió Oktatóinak a pozitív hozzáállásért, és a sok segítségért.

  • Gerincjóga oktató
  • Hatha jóga oktató

Itt találod Robi óráit

Keresd ki a számodra leginkább szimpatikus időpontot és gyere el bejelentkezés nélkül!

Hétfő

Astanga jóga [Kezdő]

17:30 – 19:00 – Adri

Gerinc jóga [Kezdő]

19:15 – 20:45 – Robi

Kedd

Kismama jóga

16:00 – 17:30 – Alida

Gerincjóga [Kezdő]

17:45 – 19:15 – Eszter

Hatha jóga

19:30 – 21:00 – Balázs

Szerda

Gerincjóga [Kezdő]

10:00 – 11:30 – Eszter

Gerincjóga [Kezdő]

15:30 – 17:00 – Ági

Női jóga [Kezdő]

17:30 – 19:00 – Alida

Gerinc jóga [Kezdő]

19:30 – 21:00 – Alida

Csütörtök

Gerincjóga [Kezdő]

17:00 – 18:30 – Csabi

Astanga jóga

19:00 – 20:30 – Csabi

Péntek

Gerincjóga

10:00 – 11:30 – Eszter

Női jóga

16:30 – 18:00 – Eszter

Hatha jóga tematikus

18:30 – 20:30 – Csabi

Szombat

Kundalíni jóga [Kezdő]

18:00 – 19:30 – Eszter

Vasárnap

Hatha jóga [kezdő]

18:00 – 19:30 – Robi

Hétfő

Gerinc jóga [Kezdő]

19:15 – 20:45 – Robi

Vasárnap

Hatha jóga [kezdő]

18:00 – 19:30 – Robi