Tóth Ágnes

Jógaoktató

A jógával egyetemista éveim alatt, 2012-ben ismerkedtem meg és azóta az életem mindennapi részévé vált. Már az első alkalmak után éreztem, hogy ez az a mozgásforma (ekkor még csak az ászana-gyakorlás szintje foglalkoztatott), ami egyben erősít és lazít, egyben erőt ad, ugyanakkor megnyugtat. Innentől kezdve heti rendszerességgel jártam órákra és gyakoroltam otthon.

Kezdetben egy jógaiskola rendszerű hatha tanfolyamra jártam, ahol a fizikai szintű gyakorlás után a jóga filozófiájával ismerkedtünk meg, ekkor kezdtem felismerni, hogy ez sokkal több „tornázásnál”. Későbbiekben 8 évig jártam Iyengar jógára, ez hozta el nekem a koncentráció szintjét, itt éreztem meg azt, milyen amikor tényleg az „itt és most”-ban gyakorlunk, hisz ez a típusú gyakorlás nagyon pontos, precíz beállítást követel meg. Ez idő alatt érkezett meg a női jóga is az életembe, ahol pedig a hormonrendszerre, női egészségre gyakorolt hatása fogott meg, nem beszélve a női közösségek varázslatos erejéről.

Számomra a jóga egy olyan eszköz, ami segít a testemben lenni, annak minden diszkomfortjával, segít kísérni annak változásait, segít észrevenni és megfigyelni az elmém működését, segít abban, hogy önreflexív tudjak maradni, egy kulcs és egyben egy öngyógyító eszköz is, ami segít élni, létezni ebben a világban.

A közelmúltban nagyot változott az életem, hazajöttem a szülővárosomba, és hálás vagyok, hogy lehetőségem nyílik újra jóga órát tartani. A saját megértésemen keresztül közvetíthetem azt, amit tanultam. Várlak benneteket a közös gyakorlásra, a közös tapasztalásra.

  • Hatha jóga oktató
  • Nőijóga oktató
  • Gyerekjóga oktató

Itt találod Ági óráit

Keresd ki a számodra leginkább szimpatikus időpontot és gyere el bejelentkezés nélkül!

Hétfő

Astanga jóga [Kezdő]

17:30 – 19:00 – Adri

Gerinc jóga [Kezdő]

19:15 – 20:45 – Robi

Kedd

Kismama jóga

16:00 – 17:30 – Alida

Gerincjóga [Kezdő]

17:45 – 19:15 – Eszter

Hatha jóga

19:30 – 21:00 – Balázs

Szerda

Gerincjóga [Kezdő]

10:00 – 11:30 – Eszter

Gerincjóga [Kezdő]

15:30 – 17:00 – Ági

Női jóga [Kezdő]

17:30 – 19:00 – Alida

Gerinc jóga [Kezdő]

19:30 – 21:00 – Alida

Csütörtök

Gerincjóga [Kezdő]

17:00 – 18:30 – Csabi

Astanga jóga

19:00 – 20:30 – Csabi

Péntek

Gerincjóga

10:00 – 11:30 – Eszter

Női jóga

16:30 – 18:00 – Eszter

Hatha jóga tematikus

18:30 – 20:30 – Csabi

Szombat

Kundalíni jóga [Kezdő]

18:00 – 19:30 – Eszter

Vasárnap

Hatha jóga [kezdő]

18:00 – 19:30 – Robi

Szerda

Gerincjóga [Kezdő]

15:30 – 17:00 – Ági