Tóth Ágnes
Jógaoktató

A jógával egyetemista éveim alatt, 2012-ben ismerkedtem meg és azóta az életem mindennapi részévé vált. Már az első alkalmak után éreztem, hogy ez az a mozgásforma (ekkor még csak az ászana-gyakorlás szintje foglalkoztatott), ami egyben erősít és lazít, egyben erőt ad, ugyanakkor megnyugtat. Innentől kezdve heti rendszerességgel jártam órákra és gyakoroltam otthon.
Kezdetben egy jógaiskola rendszerű hatha tanfolyamra jártam, ahol a fizikai szintű gyakorlás után a jóga filozófiájával ismerkedtünk meg, ekkor kezdtem felismerni, hogy ez sokkal több „tornázásnál”. Későbbiekben 8 évig jártam Iyengar jógára, ez hozta el nekem a koncentráció szintjét, itt éreztem meg azt, milyen amikor tényleg az „itt és most”-ban gyakorlunk, hisz ez a típusú gyakorlás nagyon pontos, precíz beállítást követel meg. Ez idő alatt érkezett meg a női jóga is az életembe, ahol pedig a hormonrendszerre, női egészségre gyakorolt hatása fogott meg, nem beszélve a női közösségek varázslatos erejéről.
Számomra a jóga egy olyan eszköz, ami segít a testemben lenni, annak minden diszkomfortjával, segít kísérni annak változásait, segít észrevenni és megfigyelni az elmém működését, segít abban, hogy önreflexív tudjak maradni, egy kulcs és egyben egy öngyógyító eszköz is, ami segít élni, létezni ebben a világban.
A közelmúltban nagyot változott az életem, hazajöttem a szülővárosomba, és hálás vagyok, hogy lehetőségem nyílik újra jóga órát tartani. A saját megértésemen keresztül közvetíthetem azt, amit tanultam. Várlak benneteket a közös gyakorlásra, a közös tapasztalásra.
- Hatha jóga oktató
- Nőijóga oktató
- Gyerekjóga oktató
Itt találod Ági óráit
Keresd ki a számodra leginkább szimpatikus időpontot és gyere el bejelentkezés nélkül!
Hétfő
Astanga jóga [Kezdő]
17:30 – 19:00 – Adri
Gerinc jóga [Kezdő]
19:15 – 20:45 – Robi
Kedd
Kismama jóga
16:00 – 17:30 – Alida
Gerincjóga [Kezdő]
17:45 – 19:15 – Eszter
Hatha jóga
19:30 – 21:00 – Balázs
Szerda
Gerincjóga [Kezdő]
10:00 – 11:30 – Eszter
Gerincjóga [Kezdő]
15:30 – 17:00 – Ági
Női jóga [Kezdő]
17:30 – 19:00 – Alida
Gerinc jóga [Kezdő]
19:30 – 21:00 – Alida
Csütörtök
Gerincjóga [Kezdő]
17:00 – 18:30 – Csabi
Astanga jóga
19:00 – 20:30 – Csabi
Péntek
Gerincjóga
10:00 – 11:30 – Eszter
Női jóga
16:30 – 18:00 – Eszter
Hatha jóga tematikus
18:30 – 20:30 – Csabi
Szombat
Kundalíni jóga [Kezdő]
18:00 – 19:30 – Eszter
Vasárnap
Hatha jóga [kezdő]
18:00 – 19:30 – Robi
Szerda
Gerincjóga [Kezdő]
15:30 – 17:00 – Ági