Örülünk, hogy találtál megfelelő időpontot és foglalkozás típust!
Most már nincs is más dolgod, mint a kiválaszott gyakorlás időpontja előtt legalább 10 perccel megérkezz stúdiónkba és átadd magad a jóga élménynek…
Cím:
7623 Pécs, Petőfi Sándor u. 56.
Elérhetőségek:
+36303805699
info@mandalajogapecs.hu
Árak:
Az árak megtekintéséhez kattints ide, majd fizesd személyesen a stúdióban. Készpénz és kártyás fizetés egyaránt lehetséges.
Óratípusok leírása
Hatha Jógáról bővebben
A hatha jóga empírikus (tapasztalati) út, komplex mozgás- és filozófiai rendszer. Elsősorban az ászanák (testhelyzetek), pránájáma technikák (légzőgyakorlatok) és kriják (tisztító gyakorlatok) alkalmazásával segít a finomenergetikai test fejlesztésében, amivel a mentális működés kiegyensúlyozását éri el. Erre az alapra épülhet a tudat alapvető folyamatainak megértését célzó rádzsa jóga, Patandzsali 8 tagú jógája.
Gerincjógáról bővebben
A Gerincjóga modern mozgásrendszer, amely a jóga különleges eszköztárát használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására az anatómiai alapmozgásokra és a fascia-láncolatokra épülő gyakorlatsorokkal.
Kezdő szinten elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot szisztematikusan fejleszti, kiegészíti és hatékonyan támogatja az egyéni gyógyító eljárásokat.
Haladóbb szinten pedig a jógának egy anatómiai szemléletmódú, testfejlesztő irányzata, amely beépíthető bármilyen mozgásrendszerbe.
Nőijógáról bővebben
Jógával a női harmóniáért és egészségért! A nőijóga gyakorlása a női test és lélek különleges igényeire fókuszál, segíti női mivoltunk teljesebb megélését.
Astanga Jógáról bővebben
A hatha jóga egy dinamikus irányzata, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. A sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik azokat a mozgással (vinyásza), a légzéssel (uddzsájí pránájáma), a bandhákkal (energetikai zárak) és a dristikkel (tekintet egy adott pontra szegezése).
Kismama Jógáról bővebben
A kismama jóga kifejezetten várandós nők számára kialakított jógatípus, amely gyengéd, de hatékony mozgást és légzéstechnikákat kínál. Célja, hogy segítse a test rugalmasságát, enyhítse a terhességgel járó kellemetlenségeket (pl. hátfájás, stressz), és felkészítse a testet a szülésre. Emellett támogatja a relaxációt, a testi-lelki harmóniát, és segít kapcsolatot teremteni a babával is.
Kundalini Jógáról bővebben
A kundalini jóga, ahogy Yogi Bhajan tanította egy önmagában teljes rendszer, mely a szikh hagyományból eredeztethető. Az eszköztárának része a mantra zengetés (nem szanszkrit, hanem gurmukhi nyelven), a pránajáma gyakorlatok, a dinamikus testhelyzetekből álló, fizikai gyakorlatok és a meditáció. Egyszerre foglalkozik a testtel a lélekkel és az elmével.