Jóga Mini Tanfolyamok – Kezdőknek és Haladóknak
Fedezd fel a jógázás világát, akár kezdő, akár haladó szinten vagy! A 3-4 órás minitanfolyamaink célja, hogy minden résztvevő számára egyéni fejlődést biztosítsanak.
Kezdő vagy még a jóga terén?
Ha most ismerkedsz a jógával, ezek a tanfolyamok tökéletes lehetőséget nyújtanak arra, hogy elsajátítsd a gyakorláshoz szükséges alapvető tudnivalókat és elindulhatsz a jógázás útján.
Alapvető légzéstechnikák elsajátítása
A jóga alapja a helyes légzéstechnikákon alapul, amikre részletesen kitérünk a Workshop során.
Helyes testtartás megtanulása
A jógázás egyik nagy előnye, hogy sokkal pontosabb testképed lesz saját magadról. Azzal, hogy megváltoztatod a testtartásodat, egyben megváltoztatod az életed minőségét is.
Már van tapasztalatod a jógában?
Tovább mélyítheted tudásodat, pontosíthatod a mozdulataidat, és új szintre emelheted gyakorlásodat. A műhely foglalkozások az aktuális jóga tudásod szintjéhez igazított programmal indulnak, ezért biztosan profitálni fogsz a gyakorlásokból.
Stabilabb tudás
A workshopok segítenek elmélyíteni a meglévő tudásodat és stabil alapot adnak az otthoni gyakorláshoz.
Összetettebb gyakorlatok
A foglalkozások során segítünk elérni a következő szintet a különböző gyakorlatokat tekintve. Megtapasztalhatod, hogy mennyivel többet tud a tested, mint azt elsőre gondolnád.
Mit kínál egy ilyen Workshop?
Jelentkezz egyszerűen
Alap információk:
Helyszín: A Workshop foglalkozások helyszíne a Mandala Jóga Stúdió, ami Pécsen a Petőfi Sándor utca 56 szám alatt található.
Részvételi díj: Folyamatosan különböző jellegű kurzusokat indítunk, amik eltérő díjakkal rendelkeznek. Törekszünk arra, hogy ezeket alacsonyan tartsuk, hogy minél szélesebb körben elérhetőek legyenek. A pontos díjat az adott workshop leírásánál találod.
Utalási adatok: Ha a jelentkezési díjat utalnád, erre a számlaszámra teheted meg:
Hargitai Csaba, CIB Bank: 10701214-75057293-5120000,
IBAN szám: HU82107012147505729351200002
A közleményhez mindenképp írd be a neved, címed és hogy mire jelentkezel!
A következő Workshop:
Szervezés alatt van a következő műhely foglalkozás, ezért érdemes kitölteni a lenti űrlapot, hogy egyből értesülj a szintednek megfelelő Workshop-ról.
Jelentkezési űrlap
Gyakori kérdések
Általában ezeket szokták kérdezni tőlünk:
Milyen jógaórát ajánlanátok nekem?
A jóga stúdió kínál különböző típusú órákat, például Hatha jóga, Ashtanga jóga stb. A választást befolyásolhatja a jelenlegi fizikai állapotod és céljaid. Például, ha kezdő vagy, a Hatha jóga órák jó választás lehetnek.
Milyen árakkal számolhatok?
Ha az első alkalommal jönnél, akkor iratkozz fel a hírlevelünkre és küldünk egy ajándék első alkalmas jegyet.
Bérlet csomagjainkat és órarendünket ide kattintva találod!
Hol találhatsz meg minket?
Címünk: Pécs 7623, Petőfi Sándor u. 56.
Stúdiónkat a Hungária és a József Attila u. közötti szakaszon találod, a Hargita utcához közel, a Hangulat presszó melletti háztömbben, a két lépcsőház között a földszinten az utcafronton.
Kezdőként becsatlakozhatok egy jógaórára?
Igen, a haladó foglalkozásokat kivéve bármely jógaórához bármikor lehet csatlakozni teljesen kezdőként is. Mi a Gerincjóga órákat ajánljuk elsősorban.
Szükségem lesz jógamatracra vagy egyéb eszközre?
Minden eszközt biztosítunk (jógamatrac, ülőpárna, hengerpárna, jóga heveder, jóga tégla) , de ha van saját jógamatracod, és szívesebben használnád azt, nincs akadálya. Amit hoznod kell, egy kis törölköző a fej alá.
Be kell jelentkezni jógaórára?
Nem kell, nyitott csoporttal dolgozunk, bármikor lehet csatlakozni, BEJELENTKEZÉS NÉLKÜL! Kérjük érkezz 15 perccel a kezdés előtt!
Milyen ruhában jógázunk? Kell-e cipő? Törölköző?
Könnyű, kényelmes, hosszú szárú nadrágot, valamint trikót és hosszú ujjú pólót ajánlunk, fázósoknak zoknit is. Hozz kis törölközőt a fej alá! Mezítláb jógázunk, cipőre nincs szükség. Zuhanyzásra van lehetőség, ez esetben hozz magaddal törülközőt és tusfürdőt!
A bérlet az összes Mandala Jógastúdióba érvényes?
Nem, a pécsi bérlet Pécsen érvényes, a pesti, debreceni stúdiókba külön bérletet kell venned.
Workshopon részt vehet-e teljesen kezdő jógázó?
Igen, a 3-4 órás hétvégi jóga minitanfolyamok egyik célja a kezdőket megtanítani az alap tudnivalókra, hogy az órai és otthoni gyakorlás biztonságos és hatékony legyen!
Miben különböznek a jógatanfolyamok egy normál jógaórától?
A másfél órás foglalkozások célja a gyakorlás, míg a tanfolyamokon elsajátíthatóak a mélyebb gyakolati és elméleti alapok, és jut idő az egyéni problémákra is.
Gerincsérvvel vagy egyéb kialakult problémával részt vehetek a jóga órán?
Bármiféle orvosi problémával csak szakorvos vagy gyógytornász engedélyével szabad részt venni a jógafoglalkozásokon! Amennyiben már részt vehetsz csoportos mozgásterápián, biztos lehetsz benne, hogy a Mandala Jógastúdióban a legjobb helyen vagy!